Ontspanning in je lijf
Ruimte in je leven
Technieken bij Shiatsu IJburg
De techniek volgt de diagnose.
Shiatsu is mijn basis.
Iedere behandeling is maatwerk.
Vanuit aanraking lees ik wat het lichaam laat zien.
Shiatsu
Shiatsu werkt met gerichte druk op meridianen en specifieke punten.
Het is tegelijk diagnostiek en behandeling. Onderliggende patronen worden behandeld, waardoor klachten afnemen.
Waar 'gewone' massage zich richt op de spieren in het lichaam, richt shiatsu zich op de energie (Ki) die in de meridianen stroomt. De Ki in de meridianen kan stagneren, teveel zijn of juist te weinig, waardoor klachten ontstaan. Shiatsu is erop gericht de balans te herstellen, zodat de Ki kan gaan stromen en het zelfgenezend vermogen van het lichaam beter zijn werk kan doen.
Met druk, strekkingen en subtiele beweging nodig ik het lichaam uit om spanning los te laten en energie weer te laten stromen.
Shiatsu werkt ontspannend en verkwikkend. Veel mensen merken dat hun adem verdiept, het lichaam soepeler beweegt en minder pijn doet, en dat het hoofd rustiger en helderder wordt. Dat onderdelen die los voelden, weer verbonden raken. Shiatsu gaat ook over je lichaam beter leren kennen, en je lichaamsbewustzijn vergroten.
Shiatsu wordt gegeven over de kleding heen. Draag iets waarin je makkelijk kunt bewegen.
Overige technieken
Japanse naaldtechnieken
Met japanse acupunctuurnaalden kan je het lichaam en de Ki stimuleren. De naalden zijn dun en worden subtiel ingebracht.
Ik zet ze bijvoorbeeld in bij hardnekkige pijn en acute stagnatie.
Moxa
Moxa brengt warmte op specifieke punten of gebieden.
Bij patronen van kou of leegte (zoals een koude onderrug of chronische vermoeidheid) helpt warmte om het systeem en de energie op te bouwen. Ook bij stagnatie helpt moxa om weer beweging erin te krijgen.
Chinese kruiden
Chinese kruiden werken van binnenuit. Ze vullen tekorten aan of brengen beweging waar stagnatie is.
De samenstelling verandert mee met jouw proces: doordat het systeem in beweging komt, verandert de balans in het lichaam.
Voor een volgende stap volgt er dan mogelijk een andere kruidenformule.
Chi Nei Tsang
Chi Nei Tsang is een vorm van chinese buikmassage.
De buik is een belangrijk diagnostisch gebied.
Spanning in de buik geeft informatie over de interne dynamiek tussen organen en emotionele belasting.
Het werk is diep, maar nooit forcerend. Het nodigt het lichaam uit om spanning los te laten.
Craniosacraal werk
Bij overbelasting van het zenuwstelsel werk ik soms met craniosacrale technieken.
Subtiel. Regulerend. Ruimte gevend.
Ademruimte voor de nervus vagus.
Leefstijl en voeding
Ter ondersteuning van de behandelingen, kijken we naar praktische veranderingen die passen bij wie jij bent en wat je leven vraagt.
Soms gaat het om andere voeding, of om rustmomenten, of om kleine aanpassingen in je dagritme.
Wat je mag verwachten
Soms is zachte regulatie voldoende.
Soms is gerichte interventie nodig.
Soms vraagt het lichaam opbouw over tijd.
Iedere behandeling is afgestemd op wie jij bent op dat moment.